Primeros auxilios en un campamento: qué hacer y qué no tocar

En diez días de campamento, lo que pasa de verdad son ampollas, cortes tontos, picaduras y algún golpe de calor. Lo grave es raro. Y precisamente porque es raro, conviene tenerlo claro de antemano.

Esta guía es de consulta. No sustituye a un curso de primeros auxilios, y la normativa autonómica de campamentos exige que en el equipo haya alguien con formación acreditada.

Lo primero de todo: PAS

Ante cualquier incidente, el orden es siempre el mismo. Se llama PAS:

1. Proteger. Asegura el lugar antes de acercarte. Un socorrista accidentado es un problema más, no una solución.
2. Avisar. 112, el número único de emergencias en toda España y en toda la Unión Europea. Da ubicación exacta, qué ha pasado, cuántas personas y su estado.
3. Socorrer. Solo entonces, y solo hasta donde sepas.

Si estás en monte, ten localizadas antes de salir las coordenadas del campamento, el punto de acceso para una ambulancia y la cobertura móvil de la zona. Ese trabajo se hace en la planificación, no cuando ya ha pasado algo.

Golpe de calor

Es el riesgo serio de un campamento de verano en España, y el que más se subestima.

Señales de alarma

Según el Ministerio de Sanidad, un golpe de calor cursa con:

• Piel caliente y enrojecida.
• Respiración y pulso acelerados y fuertes.
• Fiebre por encima de 40 °C.
• Convulsiones, alucinaciones, irritabilidad o cambios de comportamiento.
• Alteración del nivel de conciencia o desmayo.

Qué hacer

Llama al 112 inmediatamente. Es una urgencia médica.

Mientras llega la ayuda:

• Lleva a la persona a un lugar fresco.
• Baja su temperatura con paños fríos o agua fría sobre el cuerpo.
• No le des nada de beber. El propio Ministerio lo señala expresamente: con alteración de la conciencia, dar líquidos es peligroso.

Prevención

Es donde de verdad se gana:

• Beber agua con frecuencia aunque no se tenga sed. Evitar bebidas con cafeína, alcohol o muy azucaradas.
• Actividad fuerte por la mañana, sombra en las horas centrales.
• Gorra, ropa clara y protección solar.
• Vigilar a los pequeños: los menores son uno de los colectivos de riesgo que identifica el plan nacional.

Deshidratación

Antes del golpe de calor está la deshidratación, mucho más frecuente y más fácil de corregir.

Señales: sed intensa, boca seca, dolor de cabeza, orina escasa y oscura, cansancio, mareo.

Qué hacer: sombra, reposo, agua a sorbos pequeños y frecuentes si la persona está consciente y orientada. Si vomita, no mejora o se desorienta, es urgencia: 112.

Heridas y cortes

Los de siempre: navajas, latas, ramas.

1. Lávate las manos y ponte guantes del botiquín.
2. Limpia la herida con agua limpia abundante o suero fisiológico, arrastrando la suciedad.
3. Seca los bordes con gasa estéril, del centro hacia fuera.
4. Antiséptico y apósito.

Lo que NO se hace: algodón directamente sobre la herida, alcohol dentro de la herida, ni retirar un objeto clavado. Un objeto clavado se inmoviliza donde está y se va a urgencias.

Si la herida es profunda, no deja de sangrar tras varios minutos de presión, está muy sucia o es por mordedura, hay que ir a un centro sanitario. Comprueba también la vacunación antitetánica.

Ampollas

El clásico absoluto de la ruta.

• Si no ha reventado, no la revientes. Cúbrela con apósito específico y alivia el roce.
• Si ha reventado, limpia con agua y jabón o suero, aplica antiséptico y cubre con gasa estéril. No arranques la piel.
• Prevención: calcetín técnico sin costuras gordas, calzado ya domado y parar a la primera molestia. Diez minutos ahí ahorran tres días cojeando.

Picaduras

• Insecto común: lavar con agua y jabón, frío local. Si queda el aguijón (abeja), retíralo raspando, no con pinzas, para no exprimir el saco de veneno.
• Garrapata: retírala con pinza fina, tirando firme y recta desde lo más cerca posible de la piel, sin girar ni aplicar productos. Anota la fecha y vigila la zona; si aparece un halo rojo creciente o fiebre, al médico.
• Reacción alérgica grave: hinchazón de labios o lengua, dificultad para respirar, ronchas por todo el cuerpo o mareo intenso son urgencia inmediata: 112. Si la persona tiene autoinyector de adrenalina prescrito, hay que usarlo según su pauta. Esa información debe estar en su ficha médica y el equipo debe conocerla antes de salir.

Hipotermia

Sí, también en verano: noche en altura, ropa mojada y viento bastan.

Señales: tiritona intensa, torpeza, habla confusa, apatía.

Qué hacer: retirar la ropa mojada, abrigar con capas secas y manta térmica, refugio, calor progresivo y bebida caliente solo si está plenamente consciente. Nada de alcohol y nada de frotar bruscamente. Si hay confusión o deja de tiritar, es grave: 112.

Humo de incendio y quemaduras

En verano hay un escenario que ya no es excepcional: humo de un incendio forestal, cerca o a decenas de kilómetros.

Señales de que hay que actuar: tos persistente, escozor de ojos, dolor de cabeza y cansancio inusual. Signos de alarma que llevan a urgencias: dificultad respiratoria, dolor en el pecho, pulso acelerado, confusión o cualquier quemadura.

Ante una quemadura, según el Ministerio de Sanidad: retirar la ropa en llamas si la hay, enfriar las quemaduras menores con agua fría corriente 20-30 minutos y cubrir las graves con un paño limpio y seco sin despegar la ropa adherida. Nunca hielo, pastas ni aceites.

El protocolo completo del humo —mascarillas que sirven, actividad física, población vulnerable— está en cómo protegerse del humo de un incendio.

Lo que nunca se hace

• Dar medicación sin autorización escrita de la familia. Ni un paracetamol. Es la norma en cualquier actividad con menores.
• Diagnosticar. Se describe lo que se ve al 112 o al centro sanitario, no se interpreta.
• Mover a alguien con sospecha de lesión de columna, salvo peligro inmediato.
• Ocultar un incidente a la familia. Se comunica, aunque parezca menor.

El botiquín

Qué debe llevar el de grupo, qué el personal y cómo se gestiona la medicación con autorización, en botiquín de campamento.

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el orden de actuación en primeros auxilios?

PAS: proteger, avisar y socorrer, en ese orden. Primero asegurar el entorno, después llamar al 112 y solo entonces atender.

¿A qué número se llama en España?

Al 112, válido en toda España y en toda la Unión Europea, gratuito y operativo las 24 horas.

¿Hace falta que alguien del equipo tenga título de primeros auxilios?

Sí. Las normativas autonómicas de acampadas juveniles lo exigen, además de las titulaciones de tiempo libre. Lo tienes por comunidad en las fichas de normativa.

¿Puedo dar un ibuprofeno a un menor en el campamento?

No, salvo que exista autorización escrita de la familia con la pauta, entregada al equipo antes de la actividad.

¿Qué hago si no hay cobertura?

Por eso se planifica antes: punto con cobertura conocido, coordenadas del campamento y un vehículo disponible. En muchas zonas de montaña, subir unos metros o buscar una loma recupera señal; las llamadas al 112 pueden cursarse por cualquier red disponible.